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Salud Integral

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EL estrés – el enemigo número uno

el estres

El león dentro

La visión o el sonido de un león desencadena una respuesta de una parte de nuestro cerebro llamada el hipotálamo que entre otras cosas es responsable de todas las funciones hormonales en el cuerpo. El hipotálamo señala entonces la glándula pituitaria en el medio de nuestro cerebro para liberar hormonas que a su vez, decir las glándulas suprarrenales por encima de los riñones y la glándula tiroides en el cuello para liberar las hormonas necesarias que nos preparan para huir de este león o Para pararse y pelear nuestro rincón. Aunque esta ruta, llamada el eje HPA, parece implicada y tortuosa, la acción es instantánea. No hay tiempo para ponderar racionalmente la situación y considerar si el león es manso o no, si realmente va a atacar, si es viejo o incluso si es un león de peluche; Necesitamos actuar y debemos actuar ahora.

Hoy en día nuestros leones han sido reemplazados por otros factores desencadenantes de esta reacción al estrés que amenazan nuestra misma existencia enviando miedo a través de nuestras venas para suscitar una respuesta que recuerda un encuentro con un león. Nuestros leones actuales no tienen dientes ni garras, pero no son menos capaces de desencadenar nuestro instinto primitivo de supervivencia. Los leones de hoy son la pobreza, el hambre, el desempleo, el trato injusto, los prejuicios, los sistemas de creencias, los jefes, los gobiernos, la salud, la educación, la jubilación, las finanzas, las expectativas y una serie de factores estresantes que nos afectan constante e implacablemente, directa o indirectamente.

La respuesta que nos mata

Con los años hemos tenido que adaptarnos cambiando conscientemente la intensidad de nuestra respuesta. Por desgracia, alguien se olvidó de decirle a las glándulas endocrinas: la hipófisis, las glándulas suprarrenales, la tiroides! Siguen reaccionando de la misma manera desde el principio de los tiempos, sólo que ahora están en alerta de emergencia todo el tiempo y no sólo cuando hay un león al acecho. Esta reacción constante produce cambios en nuestros órganos y sistemas de órganos dando lugar a lo que llamamos enfermedades y condiciones con sus signos y síntomas. Condiciones como las enfermedades cardiovasculares y los ataques cardíacos, el asesino número 1 en Occidente, seguido de cáncer y accidente cerebrovascular, presión arterial alta y colesterol alto, la obesidad y la agresión, la diabetes y el deterioro mental. De hecho, la pérdida de memoria y el poder cognitivo (la capacidad de pensar) fue votado por un gran grupo de personas en todo el mundo para ser su miedo número uno para el futuro. También se prevé que para 2020 la depresión será el principal problema entre los adolescentes y los adultos jóvenes – todo el resultado del estrés.
Esto puede ser una bendición para la industria farmacéutica, pero por desgracia los medicamentos sólo abordar los síntomas no la causa y también presentan factores de estrés propios para abrumar a un sistema inmunológico ya luchando. Lo que necesitamos en cambio es reconocer estos disparadores y tratar de reducirlos naturalmente: el cuerpo tiene una fantástica capacidad de reparación.

Pelea o vuela

La respuesta de vuelo o lucha también es desencadenada por infecciones, toxinas, dieta, estilo de vida y medicamentos como los que se utilizan para el tratamiento de la depresión. Aunque estos pueden ser factores de estrés invisibles y no percibidos, puedo asegurarles que son tan mortales como un león en lo que concierne al cuerpo.

Las infecciones causadas por patógenos (organismos causantes de enfermedades), como bacterias, virus, postvirus, hongos y parásitos, señalan una reacción de alarma para nuestro sistema inmunológico, imponiendo grandes demandas a los poderes de emergencia del cuerpo ya las glándulas endocrinas que ya están en desorden.

Toxinas tales como productos químicos (pesticidas, herbicidas, conservantes y colorantes, edulcorantes artificiales, etc.), metales pesados ​​(aluminio, mercurio, cadmio, plomo, fluoruro, arsénico, etc.) y radiación (radiación microondas de teléfonos DECT, móviles y mástiles, radiación de fondo Desde la formación de rocas y viajes aéreos, la radiación de prueba de rayos X, mamografías y radioterapia, etc), todo en nuestro medio ambiente, el agua y la comida sirven para alterar y envenenar los sistemas de enzimas que se ocupan de todas nuestras funciones principales incluyendo los endocrinos y el sistema inmune Causando que ya sea por debajo o por reaccionar exageradamente.

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Archivado bajo: Emociones Etiquetado con: estrés

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